FITFLEX
Na naszych zajęciach obsługujemy karty FITFLEXFitProfit- VanityStyle
Na naszych zajęciach fitness oraz zajęciach tanecznych dla dorosłych akceptujemy karty FitProfit. Zapraszamy do korzy...MultiSport Benefit Systems
Na zajęcia fitness oraz zajęcia taneczne dla dorosłych akceptujemy Karty MultiSport Benefit Systems. Zapraszamy!
Na naszych zajęciach obsługujemy karty FITFLEXFitProfit- VanityStyle
Na naszych zajęciach fitness oraz zajęciach tanecznych dla dorosłych akceptujemy karty FitProfit. Zapraszamy do korzy...MultiSport Benefit Systems
Na zajęcia fitness oraz zajęcia taneczne dla dorosłych akceptujemy Karty MultiSport Benefit Systems. Zapraszamy!
Ulubiony styl taneczny:
disco dance
hip hop
disco freestyle
modern
jazz
balet
dancehall
Mistrzostwa Mokotowa 2011
Piotrkowskie Impresje Taneczne
NEWSY
ZajÄ™cia dla osób dorosÅ‚ych : poniedziaÅ‚ki o 19.30 aerobic/fitness poniedziaÅ‚ki o 18.30- gimnastyka dla seniorów--------> zapisy ruszyÅ‚y! wtorki o 20.00 aerobic/ fitness Å›rody o 19.15 ZUMBA Å›rody o 20.00 Latino Fun czwartki o 20.00 aerobic/fitness piÄ…tki o 19.00 ZUMBA-------> Zapisy ruszyÅ‚y! wiÄ™cej
Przypominamy o sobotnich zajęciach z akrobatyki dla wszystkich grup
8 lutego(Å›roda) od godz. 15.00 bÄ™dÄ… obowiÄ…zkowe badania lekarskie dla grup AV i wyznaczonych reprezentantów grup AVI i AVII , 9 lutego
(czwartek)od godz. 15.00 AII i AIV
Pilates jest metodÄ… ćwiczeÅ„, która ma celu stworzenie równowagi w caÅ‚ym ciele. Przez fizykoterapeutów uznany jest jako jedna z najbezpieczniejszych form aktywnoÅ›ci ruchowej. Pilates jest to seria powolnych, kontrolowanych ćwiczeÅ„, które wzmacniajÄ… mięśnie stabilizujÄ…ce (odpowiedn wiÄ™cej
PoniedziaÅ‚ek Hip Hop 9.30-11.00 AII+ starsza gr. hh 11.00-12.30 AIV i AV 12.35-13.20 AVI 13.25-14.10 AVII + pozostaÅ‚e os. z mÅ‚odszej gr. hh Akrobatyka 9.30-12.30- gr. Å›rednia 12.30-15.30 – gr. starsza Wtorek Hip Hop 9.30-11.00 AII+ starsza gr. hh 11.00-12.30 AIV i AV 12.35-13.20 AVI Akroba wiÄ™cejZbieramy zapisy na koszylki z logiem zespoÅ‚u. ZgÅ‚oszenia do p. Moniki z podaniem rozmiaru.
gr poczÄ…tkujÄ…ca- w soboty o godz. 11.00
gr. średnia i starsza- w pierwszym tyg ferii
W czasie ferii zajÄ™cia szkóÅ‚ki tanecznej i baby balet odbywajÄ… siÄ™ wg planu w pierwszym i drugim tygodniu. Grupy Å›redniozaawansowane i zaawansowane- dla Was w pierwszym tygodniu(od pon do sob) odbywajÄ… siÄ™ obowiÄ…zkowe warsztaty taneczne.DokÅ‚adny grafik pojawi siÄ™ na stronie dziÅ› wieczorem.& wiÄ™cej
- ZUMBA -To inspirowane poÅ‚udniowÄ… AmerykÄ… zajÄ™cia taneczno-ruchowe. DziÄ™ki poÅ‚Ä…czeniu latynoamerykaÅ„skiej i miÄ™dzynarodowej muzyki oraz kroków tanecznych powstaÅ‚ dynamiczny, ekscytujÄ…cy oraz skuteczny program fitness!Aby opanować ZumbÄ™ niekonieczna jest znajomość kroków tanecznych, a powst wiÄ™cej
Akrobatyka odbędzie się 29 grudnia w czwartek
gr średnia 10.00-11.30
gr. zaawansowana 11.30-14.00
Zapraszamy serdecznie na poświąteczne spalanie kalorii od 27-29 grudnia.
wtorek 20.00- 21.00 aerobic
środa 19.00-21.00 dwie godziny aerobicu
czwartek 19.00- 21.00 zumba i pilates
Można zapisać się na wybrany dzień lub na wszystkie dni.
Warunkiem uczestnictwa jest wpisanie siÄ™ na listÄ™ tel. 609-684-732
Od najbliższej soboty zmienia się godzina zajęć akrobatyki grupy początkującej. Spotykamy się o godz. 11.00
ZUMBA to inspirowane poÅ‚udniowÄ… AmerykÄ… zajÄ™cia taneczno-ruchowe. DziÄ™ki poÅ‚Ä…czeniu latynoamerykaÅ„skiej i miÄ™dzynarodowej muzyki oraz kroków tanecznych powstaÅ‚ dynamiczny, ekscytujÄ…cy oraz skuteczny PROGRAM FITNESS!Aby opanować ZumbÄ™ niekonieczna jest znajomość kroków tanecznych, a powstajÄ wiÄ™cej
18 grudnia o godz. 10.00 w Chodakowskim Moku nasz II wewnętrzny turniej tańca.
Kto się jeszcze nie zapisał prosimy o kontakt z instruktorem.
Dzieci przychodzÄ… na 9.30, prosimy rodziców o przygotowanie strojów do solówek :-)
W listopadzie zespóÅ‚ taneczny Abstrakt reprezentowaÅ‚ Sochaczew na dwóch turniejach tanecznych. Pierwszym z nich byÅ‚y Ogólnopolskie Piotrkowskie Impresje taneczne. Konkurs miaÅ‚ nowÄ… formuÅ‚Ä™, mogÅ‚y brać w nim udziaÅ‚ tylko zaproszone kluby. Każda ze szkóÅ‚ prezentowaÅ‚a siÄ™ wiÄ™cejPrzypominamy, iż od grudnia zmieniajÄ… siÄ™ godziny i dni zajęć z hip hopu. ZajÄ™cia teraz odbywać siÄ™ bÄ™dÄ… tylko w Å›rody
16.00-17.30 grupa młodsza
17.30- 19.00 grupa starsza
Już 28 listopada o godz. 17.00 zapraszamy na pierwsze zajÄ™cia Baby Ballet. ZajÄ™cia trwać bÄ™dÄ… 1h. Mamy jeszcze kilka miejsc. JeÅ›li chcecie PaÅ„stwo jeszcze zapisać swoje pociechy prosimy o kontakt pod numerem 609-684-732.Prosimy, aby dzieci ubrane byÅ‚y w strój nie krÄ™pujÄ…cy ruchów (mile w wiÄ™cej
Zapraszamy serdecznie na OTWARTE warsztaty taneczne LIRICAL HIP HOP I DANCEHALL. ZajÄ™cia sÄ… otwarte, wiÄ™c mogÄ… uczestniczyć w nich wszyscy chÄ™tni (z różnym poziomem zaawansowania tanecznego, a także poczÄ…tkujÄ…cy). Szkolenie odbÄ™dzie siÄ™ 3 grudnia. Można zapisać siÄ™ na oba style lub poje wiÄ™cej
Zapraszamy wszystkich chcących poprawić swoją sylwetkę i kondycję na zajęcia AEROBICUZwiększamy częstotliwość zajęć z aerobicu. Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki o 19.30, wtorki i czwartki o 20.00.Nie czekaj... zadbaj o swoje zdrowie i sylwetkę!!!Osoby zainteresowane zajęciami prosimy o kontak więcej
ZAPRASZAM DZIECI OD 4 ROKU Å»YCIA NA ZAJĘCIA BALETOWE!!!! Treningi odbywać siÄ™ bÄ™dÄ… raz w tygoniu, przez godzinÄ™ zegarowÄ…. Maluchy nauczÄ… poruszać siÄ™ z gracjÄ…, wyrobiÄ… koordynacjÄ™ ruchowÄ… oraz nauczÄ… siÄ™ podstaw taÅ„ca klasycznego. ZachÄ™cam do zapisów!!!! Osoby zainteresowane proszÄ™ o kon wiÄ™cej
W nastÄ™pnÄ… Å›rodÄ™ 26 października o godz. 20.00 zapraszam do MOKu w Chodakowie na kolejne warsztaty. Tym razem bÄ™dzie to LATINO FUN. Przez godzinÄ™ bÄ™dziemy ruszać siÄ™ w rytm gorÄ…cych latynoskich rytmów. Zapisy 609-684-732
Z myÅ›lÄ… o osobach dorosÅ‚ych organizujemy warsztaty taneczne Lady Style Sexy Dance. Przyjdź i spÄ™dź czas w miÅ‚ym gronie, a przy okazji same zalety, nauczysz siÄ™ zmysÅ‚owych ruchów, popracujesz nad sylwetkÄ… oraz nabierzesz pewnoÅ›ci siebie. Zapisy telefoniczne 609684732. Czekamy wÅ‚aÅ›nie na Ciebie!!! SÄ… jeszcze wolne miejsca w grupach taÅ„czÄ…cych hip hop. Zainteresowanych prosimy o kontakt i zapisy :-) SzykujÄ… siÄ™ ciekawe zajÄ™cia, na dobrym poziomie :-)
Już 10 wrzeÅ›nia o godz. 10.00 zapraszamy dzieci od 4 roku życia i mÅ‚odzież na nabór do ZespoÅ‚u Abstrakt (osoby poczÄ…tkujÄ…ce i zaawansowane). Od tego roku otwieramy oprócz grup podstawowych również grupy ABSTRAKT STREET CREW (bÄ™dziemy taÅ„czyć hip hop, wiÄ™cejZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA Z AEROBICU we wtorki i czwartki o godz. 20.00 w MOKu w Chodakowie na sali tanecznej.
W dniach 08-11.06.2011 roku tancerze zespoÅ‚u „ABSTRAKT" brali udziaÅ‚ w Mistrzostwach Europy w Kielcach. IDO (najwiÄ™ksza i najbardziej prestiżowa federacja taneczna na Å›wiecie) w tym roku powieżyÅ‚a Polsce organizacjÄ™ dużej i bardzo ważnej imprezy. Do Kielc zjechaÅ‚o ponad 2000 zawodnikó wiÄ™cej
Tegoroczne wakacje 50-osobowa grupa z Abstrakt-u rozpoczęła wyjazdem do Veszprem na WÄ™grzech. OdbywaÅ‚y siÄ™ tam Mistrzostwa Åšwiata w taÅ„cu sportowym. Do pokazania mieliÅ›my 39 prezentacji nad którymi każdy zaciÄ™cie pracowaÅ‚ przez caÅ‚y rok. WyjechaliÅ›my 22 czerwca nocÄ…. Podroż byÅ‚a dÅ‚uga wiÄ™cej
„...prawdziwa historia" to tytuÅ‚ dorocznego koncertu ZespoÅ‚u Tanecznego Abstrakt. 8 i 9 maja scena Miejskiego OÅ›rodka Kultury w Chodakowie zapeÅ‚niÅ‚a siÄ™ mÅ‚odymi tancerzami i aktorami. Spektakl w reżyserii Beaty Oziemblewskiej opowiadaÅ‚ z przymrużeniem oka historiÄ™ remontu MOKu w wiÄ™cej- » Obecność na zajÄ™ciach jest
GRAFIK I TYDZIEŃ FERII | ~Monika 11.01.12 g:23:16 - » Super piosenka :)
| julenka09@wp.pl 09.05.11 g:15:01 - » GRATULACJE!!:)
Wołomin 2010 | ola 04.02.10 g:15:35 - » i poleciał:-) i fota jest ...
Wołomin 2010 | ~Monika 03.02.10 g:22:58 - » hahaha ptaszek leci :D
Wołomin 2010 | sylwia 03.02.10 g:22:45
Ostatnie komentarze:- » wstawi pani fotki z sochaczewa
| julenka09@wp.pl 25.05.10 g:15:53 - » hehe :D;D abstrakt jest the be
No to przedstawiamy sie | niunia16 10.07.09 g:0:46 - » He he jak tak abstrakt?? A tak
No to przedstawiamy sie | Piotruś 17.06.08 g:16:13 - » Bardzo fajna... Kolorowa... :)
No to przedstawiamy sie | sylwia 14.04.08 g:13:55 - » No strona baardzo fajna super
No to przedstawiamy sie | Zuzaa 05.04.08 g:20:44 - » jest zawalista...masz zdolnosc
No to przedstawiamy sie | 20.03.08 g:10:30
Ostatnie wpisy na forum:Created by SPmedia 
© Copyright 2012 Kontakt | Rejestracja | Logowanie